山药补气益肾，是冬令进补的佳品。天冷了吃煲暖暖的很舒服。所以用山药炖了这个煲，周日吃上碗，暖暖的。小三很开心。这款煲能补气，益肾，壮阳，还能补血，是一款又好吃又营养的煲哦，最重要的是做法也简单。
这种细的铁棍山药连皮吃营养更好
炖骨头先不放盐，更易烂，炖烂了再放盐