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山药胡萝卜排骨汤
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咖啡斩之碎梦喟

胡萝卜具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效，而山药是益气健脾肾利湿气，【山药胡萝卜炖排骨】，可开胃，补充体力，增加身体的抵抗力！

时间:1-2小时
食材
排骨 300g
山药 500g
胡萝卜 1根
食盐 3g
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备材料。
  • 步骤 2/5
    把排骨飞水，沥干水分待用。
  • 步骤 3/5
    山药胡萝卜削皮切块，放入炖盅.
  • 步骤 4/5
    加入飞水的排骨。
  • 步骤 5/5
    注入1200毫升的清水，盖上盖子，按下按键炖3小时，食用前下盐即可。
小贴士

山药胡萝卜排骨汤有时间的话，可以用瓦煲慢火煲。

发布于 2022-08-04
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