虾皮萝卜丝软饼
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祈祷

萝卜的营养比较丰富,据分析,每100克可食部分,含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。萝卜及秧苗和种子,在预防和治疗流行脑炎、煤气中毒、暑热、痢疾、腹泻、热咳带血等病方面,有较好的药效。

时间:10-30分钟
食材
煎饼粉 150g
萝卜丝 280g
300ml
适量
适量
黑胡椒粉 适量
火腿丁 适量
芹菜丁 适量
鸡精 适量
虾皮 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好材料,如果没有煎饼粉可以用低粉代替
  • 步骤 2/9
    将萝卜丝和火腿丁,芹菜丁,虾皮,用盐,糖,鸡精进行调味和翻炒
  • 步骤 3/9
    取150g面粉和300ml的水
  • 步骤 4/9
    一边加水一边搅拌至无颗粒
  • 步骤 5/9
    将萝卜丝和面糊混合
  • 步骤 6/9
    加入萝卜丝的面糊会有些浓稠,然后加入黑胡椒粉
  • 步骤 7/9
    将面糊放入平底锅中煎
  • 步骤 8/9
    煎至两面金黄即可盛盘
  • 步骤 9/9
    开始享用美食吧~
小贴士

1.在第6步时,加入萝卜丝的面糊会有些浓稠,豆友们可以加点水进行调和

2.在搅拌面糊至无颗粒时如果觉得麻烦,可以用电动打蛋器

3.软饼在锅中翻面时不要太用力,不然会将软饼的形状破坏掉

发布于 2022-05-17
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