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蒜泥小青菜
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虐毁滔官延

润泽皮肤，延缓衰老 青菜中含有大量胡萝卜素（比豆类多1倍，比西红柿、瓜类多4倍）和维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁。延缓衰老。 　　大家多吃青菜哦

时间:10分钟内
食材
小青菜 100g
油 适量
盐 适量
蒜末 适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好小青菜
  • 步骤 2/5
    热锅放猪油，猪油更香
  • 步骤 3/5
    放小青菜，炒一分钟
  • 步骤 4/5
    放蒜末，加盐，鸡精，半分钟装盘。
  • 步骤 5/5
    完成
小贴士

用猪油炒味道会完全不一样哦，小青菜叶子变软就可以了，不宜时间过长

发布于 2023-03-08
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