离开三个月的我，今天终于回来了...

在这期间虽然忙碌着

这爱美食的心却不曾离开过

对于为什么离开这么长时间

不多作解释

言而总之，总而言之

我回来了...

我会更加努力地～

这段时间的菜谱还是先来个简单的

天气越来越热了

对于每天在厨房里奋战的厨娘们来说

真的是一件非常纠结的事情

一份简单美味的【烤秋葵】

带给大家先！

秋葵营养分析：

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

秋葵适合人群：

一般人群均可食用。1. 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃；2. 但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。