薏米红豆红枣汤(视频)
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京细菜谱

秋季的天气又冷又干燥,煮一锅薏米红豆红枣汤,养生滋补,抗燥。喜欢喝甜水又手脚容易冷的朋友,不妨在家尝试下这个做法。

时间:1-2小时
食材
红豆 15g
薏米 15g
三色玉米 15g
和田大枣 2g
清涧甜枣 4g
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    准备食材
  • 步骤 2/3
    备铁锅烧水,水开后将红豆薏米淘净入铁锅, 放入大枣,武火煮沸,文火慢熬,去掉泡沫
  • 步骤 3/3
    放入三色玉米,有鲜味儿,颜色也好看,可以提升产妇食欲。待红豆开花,出锅。
小贴士

1.如果不想炖太久,薏米红豆可以先炒一会儿再入开水

2.不喜高压锅久炖的,可以用铁锅

发布于 2019-10-31
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