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薏米红豆红枣汤（视频）
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京细菜谱

秋季的天气又冷又干燥，煮一锅薏米红豆红枣汤，养生滋补，抗燥。喜欢喝甜水又手脚容易冷的朋友，不妨在家尝试下这个做法。

时间:1-2小时
食材
红豆 15g
薏米 15g
三色玉米 15g
和田大枣 2g
清涧甜枣 4g
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    准备食材
  • 步骤 2/3
    备铁锅烧水，水开后将红豆薏米淘净入铁锅， 放入大枣，武火煮沸，文火慢熬，去掉泡沫
  • 步骤 3/3
    放入三色玉米，有鲜味儿，颜色也好看，可以提升产妇食欲。待红豆开花，出锅。
小贴士

1.如果不想炖太久，薏米红豆可以先炒一会儿再入开水

2.不喜高压锅久炖的，可以用铁锅

发布于 2019-10-31
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