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雪梨小米粥
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多萝西马啄夭

雪梨是很好的防燥食物，雪梨，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合食用，既可生吃，也可以蒸着吃，煮着吃，雪梨入粥也是不错的选择。

时间:30分钟-1小时
食材
雪梨 1个
大米 80g
小米 80g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好所有的食材
  • 步骤 2/7
    大米淘洗干净放入锅中
  • 步骤 3/7
    小米淘洗干净放入锅中
  • 步骤 4/7
    梨削皮切成小块
  • 步骤 5/7
    梨块放入锅中
  • 步骤 6/7
    倒入适量的水，先大火煮，煮开后转小火
  • 步骤 7/7
    煮至粘稠即可
小贴士

米要冷水下锅，这样米粒才能充分吸收水分，煮出来才会绵软。

发布于 2019-06-10
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