红枣小米粥
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南图末生的臭臭

我和老伴都喜欢喝粥,只要有时间早上熬粥是必须的,这两天由于工作原因经常加班,同事们都说我近期气色不怎么好,我的胃也有点不舒服,晚上就决定第二天早上做红枣花生小米粥吧。红枣的功效:健脾益胃,补气养血;红枣的作用:具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。小米的作用:小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用。这些对我来说已经足已。OK!!!

时间:1-2小时
食材
红枣 4颗
小米 半碗
2000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备:大红枣4颗洗净备用;
  • 步骤 2/7
    小米半碗洗净备用;
  • 步骤 3/7
    放入2000ml水;
  • 步骤 4/7
    电饭锅按键开始,煮粥1个小时;
  • 步骤 5/7
    1小时到了,抬起按键焖10分钟;
  • 步骤 6/7
    红枣小米粥熬好了,您看粘粘稠稠的闻着就香;
  • 步骤 7/7
    入口即化,香甜滑口。健脾益胃,补气养血;
小贴士

技巧:1、熬小米开锅时要半开锅盖,防止溢流;

2、熬一小时后一定要盖盖焖10至15分钟。

发布于 2024-03-23
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