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木瓜薏米瘦肉汤
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忧郁filth

木瓜含有丰富的维生素c，能增强机体抵抗力、平肝和胃、舒筋络、活筋骨和降血压。

时间:30分钟-1小时
食材
木瓜 400g
瘦肉 200g
薏米 45g
清水 850g
食盐 适量
鸡粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    木瓜400克，瘦肉200克，薏米45克
  • 步骤 2/8
    薏米先用温水泡30分钟-1小时
  • 步骤 3/8
    木瓜去皮洗干净切小块，瘦肉冲洗干净切小块
  • 步骤 4/8
    薏米洗干净放入砂锅
  • 步骤 5/8
    再放入瘦肉木瓜加入850克清水
  • 步骤 6/8
    盖上盖子大火烧开改小火煲35分钟即可
  • 步骤 7/8
    已经煲好了
  • 步骤 8/8
    木瓜薏米瘦肉汤
小贴士

薏米先用温水泡30分钟-1小时。这样比较容易煮烂。

发布于 2020-03-06
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