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冰糖雪耳炖雪梨
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小海梅花疏淡

一款很滋润的糖水，平民的食材，却给我们大大的满足。炖给妈妈，炖给老婆，炖给自己。哈哈。愿天下所有的女人都能喝出水当当白皙光滑的皮肤！

时间:10-30分钟
食材
银耳 50g
红枣 50g
梨 100g
冰糖 适量
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    将银耳用温水浸泡30分钟后洗净，用剪刀剪去根部，然后用手撕成小块；
  • 步骤 2/5
    将红枣冲洗干净备用；
  • 步骤 3/5
    将梨洗净去皮后，切成小片；
  • 步骤 4/5
    将撕碎的银耳、红枣和梨块放入锅内，倒入清水，盖上锅盖用大火煮开后转小火煮1小时；
  • 步骤 5/5
    待银耳煮得绵软浓稠后放入适量冰糖和几棵枸杞，再煮2分钟即可熄火，冷热食用皆可。
小贴士

美容养颜

发布于 2024-02-16
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