冰糖银耳炖雪梨
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冰糖银耳炖雪梨是一道汉族药.膳。冰糖有生津.润.肺、清.热.解.毒、止咳.化.痰、利咽.降浊之功效;冰糖加雪梨则具有清热润肺,清凉止咳的效果,加热过的梨汁含有更大量的.抗.癌.物.质.—.多.酚“梨和加热过的梨汁,都有加速排出体内致.癌.物.质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳,此汤也适合孕妇饮用。

时间:1-2小时
食材
白木耳 2朵
雪梨 1个
冰糖 适量
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好食材
  • 步骤 2/10
    白木耳提早半天用清水泡发好,漂净。
  • 步骤 3/10
    雪梨去皮去核,洗净切块,
  • 步骤 4/10
    取电炖锅大内胆,放入白木耳与雪梨,加八分满清水,
  • 步骤 5/10
    电炖锅注水至放盅前水位,
  • 步骤 6/10
    把大内胆放入电炖锅,
  • 步骤 7/10
    在内锅的边缘储水槽注入清水.
  • 步骤 8/10
    轻轻转动内锅盖子,使水槽里的水均匀分布。 盖上电炖锅盖,
  • 步骤 9/10
    插上电源,按慢炖键,炖3个钟头。
  • 步骤 10/10
    时间到,放些冰糖,撒些枸杞搅拌一下,再焖5分钟即可。
小贴士

1.糖尿病人士可以不用放冰糖。

发布于 2019-06-26
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