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冰糖银耳炖雪梨
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顾落影执迷离

银耳雪梨汤是一款家常甜品，主要食材是银耳和雪梨，配之以百合、枸杞等，是保健、养颜的健康食品。

时间:30分钟-1小时
食材
梨 2个
冰糖 适量
枸杞 适量
银耳 20g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    银耳撕成小朵，用水泡开
  • 步骤 2/7
    枸杞子洗静
  • 步骤 3/7
    冰糖适量
  • 步骤 4/7
    雪梨去皮去核切小块
  • 步骤 5/7
    电饭煲内加入适量的水，加入切好的梨
  • 步骤 6/7
    煮至开锅加入泡好的银耳，继续焖煮至梨成半透明状
  • 步骤 7/7
    加入适量的冰糖，枸杞子，再焖煮几分钟，出锅就可以了
小贴士

冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高

发布于 2023-05-28
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