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鸡蛋西红柿炒西兰花
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翱接痪劳锤

营养又健康

时间:10-30分钟
食材
西兰花 250g
鸡蛋 2个
西红柿 1个
油 适量
盐 适量
鸡精 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    把食材洗净备用
  • 步骤 2/8
    把西红柿切成小块，鸡蛋打到碗里
  • 步骤 3/8
    把西兰花放到锅里用水汆一下
  • 步骤 4/8
    然后捞出放进用事先准备好的冷水碗里
  • 步骤 5/8
    起锅热油
  • 步骤 6/8
    把鸡蛋打算放至锅中，
  • 步骤 7/8
    鸡蛋煎好后，把西红柿，西兰花一起放进去翻炒至熟即可。
  • 步骤 8/8
    完成了
小贴士

要大火爆炒

发布于 2019-12-30
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