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南瓜盅五彩炒饭
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栾杀戮天下

这道南瓜盅炒饭，是做给宝宝吃的，所以饭炒好后，我又放进南瓜盅里蒸了一下，以提高软糯度，南瓜的营养价值很高，漂亮的造型宝宝们一定会喜欢。

时间:30分钟-1小时
食材
米饭 2碗
鸡蛋 1个
火腿肠 1根
胡萝卜 几片
芹菜 2根
甜玉米粒 2勺
虾仁 5只
小南瓜 1个
香菇 4个
玉米油 适量
葱 适量
酱油 少量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    准备食材。
  • 步骤 2/13
    将食材切成小丁待用。
  • 步骤 3/13
    热锅放油，加入打散的鸡蛋液，滑炒，并铲成小块儿状。
  • 步骤 4/13
    蛋炒好后盛出待用。
  • 步骤 5/13
    锅内放少许油，加入虾仁翻炒。
  • 步骤 6/13
    放入葱花爆香。
  • 步骤 7/13
    依次将胡萝卜，玉米粒，香菇丁，芹菜丁放入翻炒，再倒入少许酱油炒匀。
  • 步骤 8/13
    将米饭放入翻炒，加一点点水，再将鸡蛋丁放入，炒至米粒松散即可。
  • 步骤 9/13
    盛出一份宝妈食用。
  • 步骤 10/13
    宝贝的还要加加工，将炒饭放入南瓜盅内盖好盖子。
  • 步骤 11/13
    放入锅中蒸一小会儿至南瓜熟透。
  • 步骤 12/13
    蒸好后拿出放在盘子里晾一会儿。
  • 步骤 13/13
    打开盖子，连同甜甜的沙沙的南瓜肉肉一起吃，营养又美味！
小贴士

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发布于 2020-01-02
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