据说柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可以有效地抑制不当饮食。再说柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。 平日很喜欢泡一杯柠檬水,双十一购买了一大袋营养丰富的蔓越莓,用蔓越莓做各种点心,还想到用蔓越莓和柠檬一起煮水果茶,酸酸甜甜的,连着两个周末都为家人煮蔓越莓柠檬茶,搭配小点心,边喝茶边聊聊天,那真的惬意!
1、蔓越莓本来就是酸酸甜甜的,柠檬放一片即可。
2、没有养生壶的话煮蔓越莓柠檬茶可以用不锈钢锅的,煮沸后10分钟即可。