三色时蔬北极虾
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向文可有可无

五月是母亲的节日,在这个节日里,献上一道由自己亲手烹制的母亲爱吃菜肴,也是子女表达心意的一种孝敬方式。今天,就为我那勤劳、善良、温柔的老母亲做一道养生保健且营养美味的时鲜小炒菜,希望我的老母亲晚年生活幸福安康!也祝天下的母亲们快乐一生!

时间:10-30分钟
食材
北极虾 200g
干香菇 6朵
熟白果 20个
适量
适量
葱姜末 适量
蚝油 2勺
鸡精 少量
青椒 1个
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烹饪步骤
  • 步骤 1/20
    北极虾去头,剪虾须,清理干净,备用。
  • 步骤 2/20
    加入葱姜末。
  • 步骤 3/20
    加料酒。
  • 步骤 4/20
    加盐。
  • 步骤 5/20
    加淀粉。
  • 步骤 6/20
    拌匀,腌制十分钟以上。
  • 步骤 7/20
    大青椒洗净,切片状,备用。
  • 步骤 8/20
    熟白果准备好。
  • 步骤 9/20
    干香菇洗净,温水泡发,切块状,准备好。
  • 步骤 10/20
    铁炉上炉,热锅放油,烧至七成热。
  • 步骤 11/20
    倒入腌制好的北极虾,大火翻炒至虾变色。
  • 步骤 12/20
    加适量的热水,大火煮开。
  • 步骤 13/20
    加蚝油,增味调色,盖锅,中小火烧五分钟,盛出备用。
  • 步骤 14/20
    另起油锅,倒入白果,炒匀。
  • 步骤 15/20
    倒入泡发切好的香菇块,炒匀。
  • 步骤 16/20
    倒入青椒块,炒匀。
  • 步骤 17/20
    将先炒好盛出的北虾汤汁倒入。
  • 步骤 18/20
    大火,烧入味。
  • 步骤 19/20
    再倒入炒好的北极虾,翻炒均匀。
  • 步骤 20/20
    加鸡精,增鲜调味,即可出锅。
小贴士

1、腌制虾时,已加盐调味,再加上烹制时,加入的蚝油有咸度,所以,最后不需要再加盐,个别口重者,可视情况增加咸度。

2、烹饪北极虾时,可多加些热水,这样,可以多留些汤汁,以备后面加入时蔬能烧入味。

3、时蔬倒入后,一定要加北极虾的汤汁,待烧入味后,再加北极虾,这样,味道会更加好。

4、白果一次性不能多吃,一天不能超过10个。

发布于 2019-09-05
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