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彩椒炒腊肠
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辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。腊肠可开胃助食，增进食欲，儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食

时间:10分钟内
食材
腊肠 100g
红椒 2个
青椒 1个
油 适量
盐 适量
酱油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    腊肠切片
  • 步骤 2/7
    辣椒切成丝
  • 步骤 3/7
    锅烧热放油炒香腊肠，腊肠炒透明后盛出来备用 油留在锅里
  • 步骤 4/7
    锅里剩的油炒辣椒，炒半分钟后放盐，因为腊肠有盐，所以提前给辣椒放盐。
  • 步骤 5/7
    辣椒炒到8分熟后放腊肠一起炒
  • 步骤 6/7
    放点酱油调味
  • 步骤 7/7
    炒均匀后即可装盘
小贴士

好吃

发布于 2019-09-20
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