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三黑核桃豆浆
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芹菜豆豆

黑色入肾，核桃补脑，这个豆浆其实还蛮补的啊，哈哈！不过这种植物性蛋白质的补，和肉类炖汤的补是不一样的啊，这个不会上火的，哈哈！这个豆浆打出来很香，色泽是淡淡的紫，很漂亮啊！黑芝麻最好事先炒过，这个打出来的豆浆更香啊！

时间:10分钟内
食材
黑豆 40g
黑芝麻 5g
黑米 15g
核桃 15g
糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    核桃提前一夜泡发，最好把皮去掉；
  • 步骤 2/9
    黑芝麻洗净备用；
  • 步骤 3/9
    黑豆和黑米洗净，也提前一夜泡发；
  • 步骤 4/9
    把以上的材料都入豆浆机；
  • 步骤 5/9
    加入适量的开水到要求的水位线；
  • 步骤 6/9
    按“五谷豆浆”开始自动操作即可；
  • 步骤 7/9
    打好的豆浆；
  • 步骤 8/9
    过滤一下比较好入口；
  • 步骤 9/9
    直接享用或者加糖调味均可！
小贴士

泡黑豆和黑米的水可以一起用来打豆浆，里面有很多维生素的~豆渣可以用来做点心或者炒着吃！

发布于 2020-02-14
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