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杏仁核桃豆浆
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忌戮透蠢瘸

杏仁核桃豆浆,自己在家做,放心又干净,赶快动起来吧!

时间:10-30分钟
食材
杏仁片 20g
红枣 50g
黑豆 20g
黄豆 20g
核桃 30g
白砂糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    食材：黄豆、黑豆、核桃、杏仁片、红枣。
  • 步骤 2/5
    黄豆和黑豆前一天的晚上就泡好，早上一起床就把红枣也放进去泡。
  • 步骤 3/5
    红枣去核剪成小条。
  • 步骤 4/5
    所有食材倒进豆浆机按湿豆键。
  • 步骤 5/5
    打好的豆浆过滤去渣。
小贴士

这里的豆渣不建议保留，因为有红枣的外皮在里面，外皮容易贴在肠上，是不好消化的。这款豆浆因为加了红枣已经很甜了，不要再加糖。

发布于 2020-02-05
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