搜索菜谱、食材
核桃大米米糊
11.5万 热度 168 收藏
若雪樱花草含梅

核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。每天吃几个核桃，或者喝加进核桃的米糊，坚持一段时间，你一定会感到皮肤细腻滋润。

时间:10-30分钟
食材
大米 70g
核桃 2个
水 1000g
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    主料：大米、核桃。
  • 步骤 2/8
    核桃夹碎壳，取出核桃仁。
  • 步骤 3/8
    大米洗净。
  • 步骤 4/8
    大米、核桃仁，放入豆浆机的桶里。
  • 步骤 5/8
    豆浆机桶里按刻度放上1000ml水。
  • 步骤 6/8
    豆浆机接通电源。选择米糊按钮，启动豆浆机开始工作。
  • 步骤 7/8
    豆浆机鸣叫，米糊做好了，拔下电源，取出机头。
  • 步骤 8/8
    米糊倒入碗里即可食用。
小贴士

1、煮好的米糊可以放入糖或是蜂蜜。我喝原味的。

发布于 2020-02-20
评论
相关菜谱