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核桃黑芝麻糊
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思元

核桃黑芝麻糊，是用核桃、黑芝麻、花生仁和大米做出的米糊，作为早餐代替粥，营养丰富，味道浓香。核桃和黑芝麻的搭配能更好的起到润肠通便的作用哦~O(∩_∩)O~

时间:30分钟-1小时
食材
核桃 25g
黑芝麻 30g
花生米 适量
大米 适量
清水 适量
绵白糖 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备大米、花生仁、黑芝麻、核桃。
  • 步骤 2/7
    锅烧热，放入核桃和黑芝麻 小火炒香。
  • 步骤 3/7
    花生米和大米分别洗净。
  • 步骤 4/7
    把炒过的核桃和黑芝麻，花生米和大米放入豆浆机。
  • 步骤 5/7
    加入清水（上下水位线之间）。
  • 步骤 6/7
    按“营养米糊”键。
  • 步骤 7/7
    至豆浆机鸣笛声起，取出黑芝麻糊过滤，加入白糖拌匀即可。
小贴士

根据个人口味选择是否加入白糖。

发布于 2019-10-23
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