微波炉版番茄炒蛋
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Esperanza-琳

平常番茄炒蛋都是在燃气灶上炒出来,而且油烟也特别大,今天用美的微波炉做番茄炒蛋,不但没有油烟,连油都不用放,就可以做出健康美味可口的番茄炒蛋!

时间:10分钟内
食材
番茄 2个
鸡蛋 2个
小葱 1根
适量
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材;
  • 步骤 2/7
    将鸡蛋打入微波碗里,番茄洗净切丁;小葱洗净切丁;
  • 步骤 3/7
    加入食盐和2汤匙水、葱花,搅拌均匀,加盖留孔;(两个鸡蛋液要适当加少量水,这样用微波炉叮出来的鸡蛋才不会老,口感才最好!)
  • 步骤 4/7
    放进微波炉,选择高火P100,3分钟;
  • 步骤 5/7
    取出微波碗,用筷子将鸡蛋块划散,倒入番茄丁,搅拌均匀;
  • 步骤 6/7
    加盖留孔,放进微波炉,选择高火P100,3分钟即可;
  • 步骤 7/7
    健康美味的微波炉番茄炒蛋就做好啦!
小贴士

此方子是无油的,介意的,可以在鸡蛋搅拌的时候加入适量色拉油;

发布于 2023-05-26
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