香糯小米红薯粥
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径吩丫焉晨

喜欢红薯,喜欢红薯的一切,红薯粥、红薯拔丝、烤红薯。。。。等等,完完全全的“红薯控”。寒冷的冬天,端上一碗热腾腾的红薯粥,整个世界都是暖暖的。

时间:30分钟-1小时
食材
红薯 1个
大米 50g
糯米 25g
小米 25g
1000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    红薯洗净去皮,大米、糯米、小米洗净备用。
  • 步骤 2/5
    红薯切成小丁(2厘米左右),大米、糯米、小米一同放入电饭锅中浸泡15分钟,以方便熬煮。
  • 步骤 3/5
    锅中加入1000ml的水(可根据个人需求适量增减),将大米、糯米、小米与红薯一同放入锅中。
  • 步骤 4/5
    电饭锅开启“煮饭”键,开始熬煮吧!
  • 步骤 5/5
    一般熬煮半小时就可以享用啦!喜欢浓稠软烂的可以多熬煮一会。
小贴士

1.红薯在空气中容易氧化发黑,切好后可以放在水中浸泡,但不要浸泡时间太久,以免影响口感;

2.可根据个人喜好,适量增减水量,喜欢浓稠软烂的可以少加水多熬煮一会;

3.红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化;

4.红薯一次不宜食用过多,以免腹胀。

发布于 2020-02-10
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