在现实的生活中，给孩子补钙是非常重要的一件事，但是很多妈妈却只会给孩子买各种钙片吃，或者去超市买各种牛奶喝。但补钙的同时，是否想到钙的吸收问题呢！说起补钙，很多人第一想到的就是“骨头汤”，由豚骨所熬制的骨头汤多少年来一直被认为是钙库。其实不是的，它的油性超级高，所以今天我要给大家推荐一道不仅便宜还特别的好吃，更能达到我们所想要的补钙目的的美食
也可以蒸饭的时候一起蒸，更节约时间哦！