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香炸土豆翅根
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没有腹肌program

现在炸肉食类我一般都用空气炸锅，比较省时方便。这次炸翅根的同时，再放些土豆、胡萝卜，营养更全面，而且也特别好吃。

时间:30分钟-1小时
食材
翅根 8个
土豆 250g
胡萝卜 100g
料酒 适量
盐 适量
生抽 适量
烧烤料 适量
葱 适量
大蒜 适量
生姜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    翅根洗净用厨房纸吸干水分
  • 步骤 2/8
    胡萝卜、土豆切块
  • 步骤 3/8
    都放入大碗中，放葱姜蒜、料酒
  • 步骤 4/8
    放点生抽
  • 步骤 5/8
    放盐
  • 步骤 6/8
    放烧烤料拌匀腌3小时
  • 步骤 7/8
    空气炸锅180度预热3分钟，先铺上土豆、胡萝卜
  • 步骤 8/8
    上面放入翅根，炸25分钟，中间翻面
小贴士

翅根用牙签插些小洞、腌的时候多次翻面，容易入味

发布于 2019-10-29
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