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双耳莲子炖雪梨
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起码子达人

2.5、2.5。这两天一直被这个可恶的数字困扰着！嗓子一直痒痒的，要去尘润肺哟！选取一些润肺的食物，煲个润肺糖水吧！

时间:30分钟-1小时
食材
雪花梨 2个
黑木耳 6朵
银耳 1朵
莲子 20g
冰糖 适量
枸杞子 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好食材
  • 步骤 2/5
    将黑木耳和银耳用水泡发
  • 步骤 3/5
    发好的银耳和黑木耳去掉杂质和发黄的部分，分成小片。梨去皮切成小块。
  • 步骤 4/5
    将梨、莲子和银耳黑木耳一起放入电高压锅中，放一点冰糖，选择煲汤档，开始炖煮。煮好后自然减压，开锅后再放入枸杞子，再焖一会。
  • 步骤 5/5
    双耳莲子炖雪梨完成！
小贴士

这款糖水里还可放入一些荸荠，感觉对养肺也很好。

发布于 2019-06-27
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