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滋补养颜的银耳燕窝炖雪梨
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大概我在等你

燕窝滋阴润燥还可以养胃，雪梨降火润肺，与燕窝同炖有滋补养颜的功效，想美丽，一定要坚持吃~

时间:30分钟-1小时
食材
银耳1-2朵 适量
梨1只 适量
燕窝8g 适量
枸杞5颗 适量
冰糖适量 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    材料大合照~
  • 步骤 2/5
    燕窝用纯净水浸泡4小时，泡软后用镊子把杂毛挑出来。顺着纹路撕成细条。
  • 步骤 3/5
    取一带盖的炖盅，把梨，银耳，燕窝放入，倒入四分之三深的凉白开。
  • 步骤 4/5
    锅内倒入适量水，到炖盅二分之一处即可。水烧开后，转文火把炖盅放入。炖40分钟，再将冰糖放入继续炖20分钟。待冰糖融化梨子变软即可关火。
  • 步骤 5/5
    加入枸杞盖上盖子。待变凉一些再食用。
小贴士

不放银耳，单独炖燕窝雪梨也可以。

发布于 2018-08-28
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