宝子不喜欢吃肉粥。但也不能老是吃白粥。今天我用瑶柱箩卜粥来给她当午饭吃。胃口不怎么好。我连哄带骗搞了半个钟。中午把粥喂完。也好。反正不管用什么方法，能每餐吃下一碗营养粥，我就开心了。
我个人比较懒，不喜欢看火，所以，我自己弄的粥都是直接在高压锅里蒸。
五十分钟即可享用。 不用看火，不会溢出来。