石橄榄炖猪肉
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香曼肥

石橄榄是一种长在深山林荫岩石壁上的名贵草本植物,又称“石仙桃”。既称为“仙桃”,其功效就不言而喻,李时珍在《本草纲目》中说其甘凉质润,入肝、卑、肾三经,既能敛阴养胃以生津,又能清肺润燥以止咳。在我们潮汕,喜欢用家禽或肉类与石橄榄一起炖汤,清香可口。若用石橄榄炖汤,我喜欢选“脚籽肉”部位,学名应该成为“腱子肉”,.准确的说法精确的说法应该是猪后腿中间半肉半筋的一小条。这个部位的肉质紧致,炖的时间若足够了,吃起来糯糯的略带胶质,炖出来的汤水又比较清淡不油腻。在有点犯困的春日里,来一碗清香飘逸的汤水,那是相当的提神醒脑。

时间:1-2小时
食材
石橄榄 50g
猪肉 300g
清水 2000ml
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    选用新鲜的石橄榄。
  • 步骤 2/9
    石橄榄全草皆可药用,彻底清洗干净。
  • 步骤 3/9
    准备好猪肉,最好选“脚籽肉”部位。
  • 步骤 4/9
    将洗净的石橄榄与猪肉放进砂锅。
  • 步骤 5/9
    加入足量的清水。
  • 步骤 6/9
    大火煮开。
  • 步骤 7/9
    转小火煮1.5个小时。
  • 步骤 8/9
    加盐调味。
  • 步骤 9/9
    装碗食用。
小贴士

石橄榄虽好,但其性偏凉,每次食用不可过多。煮好的汤水只吃猪肉与汤,石橄榄弃之。

发布于 2020-07-30
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