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全麦小汉堡
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链止履谭茁

自己做的全麦营养小汉堡因为偷懒面包底是在超市买的现成的选一些当季蔬菜一层一层铺就的美味多一点蔬果的清爽少一分肉饼的油腻特别适合上班族当早餐一天元气满满哦

时间:10分钟内
食材
全麦小面包 6个
紫甘蓝 150g
生菜 6叶
火腿片 6片
黄瓜 1根
油 适量
沙拉酱 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    全麦小面包从中间一切两半
  • 步骤 2/7
    紫甘蓝洗净撕成大块
  • 步骤 3/7
    将火腿片事先用油煎制一下
  • 步骤 4/7
    黄瓜洗净切片
  • 步骤 5/7
    面包托上面铺一层紫甘蓝、火腿片、黄瓜，挤上沙拉酱
  • 步骤 6/7
    覆盖上洗净的生菜叶
  • 步骤 7/7
    最后把另一半面包托盖好，用一根牙签插好即可
小贴士

tips:

1.为了健康一点，我选择的是全麦小面包

2.青菜尽量选择叶片大而饱满的

3.沙拉酱的选择依据个人口味哦

4.火腿片事先用油煎制一下，会更香

发布于 2019-11-06
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