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茭白烧章鱼
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章鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分。。。

时间:10-30分钟
食材
章鱼 565g
茭白 265g
油 适量
盐 适量
姜片 适量
桂皮 适量
大料 适量
料酒 适量
生抽 适量
白糖 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材：章鱼（已洗净切开）、茭白（已剥壳清洗切开）、姜片、桂皮、大料
  • 步骤 2/9
    烧锅倒油烧热，下入切好的章鱼，搁入姜片、加适量的料酒。
  • 步骤 3/9
    翻炒翻炒。
  • 步骤 4/9
    接着，合入切好的茭白翻炒一下，搁入大料和桂皮。
  • 步骤 5/9
    然后，加适量的生抽。
  • 步骤 6/9
    加适量的白糖。
  • 步骤 7/9
    加适量的盐。
  • 步骤 8/9
    调味煮开。
  • 步骤 9/9
    最后，煮至汤汁差不多了，即成。
小贴士

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发布于 2020-04-01
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