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山药红萝卜骨汤
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迷乱花海巢

胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

时间:1-2小时
食材
猪骨 500g
山药 150g
红萝卜 150g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    红萝卜洗净去皮切块
  • 步骤 2/6
    山药洗去皮切块
  • 步骤 3/6
    猪骨头洗净
  • 步骤 4/6
    将所有食材放入锅中
  • 步骤 5/6
    加入适量的水大火煮开转小火煮1小时
  • 步骤 6/6
    再放入盐，大火煮开即可
小贴士

汤煲好后才放盐

发布于 2019-08-21
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