黑芝麻酱拌瓜条
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这个季节,凉菜成为必不可少的,而黄瓜则是经常做的。今天将黑芝麻酱与黄瓜搭配一下,做了这份黑芝麻酱拌瓜条,清爽可口,很简单的一道小菜儿!而且,黑芝麻酱含有的多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻酱—含有铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻酱—含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。

时间:10分钟内
食材
黄瓜 2根
黑芝麻酱 适量
适量
适量
酱油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    黄瓜洗净
  • 步骤 2/7
    去皮
  • 步骤 3/7
    切条
  • 步骤 4/7
    码在盘中
  • 步骤 5/7
    黑芝麻酱一勺
  • 步骤 6/7
    放盐、醋、酱油调开
  • 步骤 7/7
    淋在瓜条上即可
小贴士

黄瓜去皮口感好。

发布于 2020-03-26
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