懒懒的夜晚~~睡前来杯牛奶吧不是说睡前牛奶能改善睡眠质量么~~可是喝够了纯牛奶怎么办呢？？正好家里还有抹茶粉加点蜂蜜调味来一杯吧！呵呵我蛮喜欢的！但是老公觉得苦~~不管讨好我自己就好了啦！！
亲加抹茶粉的时候手千万别哆嗦~~抹茶粉比较苦啦，放多了会喝不下去的。