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黑椒鸡胸肉
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certainty烈马
要品尝到美味鲜嫩的鸡胸肉,腌制前先要把鸡胸肉用刀背敲松,这样通过腌制之后即可以更加入味,而且口感非常的鲜嫩。
时间:10-30分钟
食材
鸡胸肉
500g
黑胡椒腌料
40g
料酒
30ml
烹饪步骤
步骤 1/6
鸡胸肉洗净
步骤 2/6
用刀背横竖均匀的敲松
步骤 3/6
准备料酒和黑胡椒腌料
步骤 4/6
先用料酒和鸡胸肉拌匀再加入腌料拌匀盖上保鲜膜进入冰箱冷藏4小时以上
步骤 5/6
空气炸锅200度预热后铺上锡纸加入腌制好的鸡胸肉
步骤 6/6
先炸7分钟后取出翻面,刷上余下的腌料汁再用空气炸锅炸8分钟即可
小贴士
1.各家的口味不同,请按照自家的口味调整味道
发布于 2019-11-01
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