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柠汁香烤三文鱼
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一朝风月英逸

好吃

时间:30分钟-1小时
食材
三文鱼 400g
柠檬 1个
橄榄油 适量
盐 适量
胡椒粉 适量
奶酪 适量
青菜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    想将三文鱼切块，用盐，胡椒粉腌制15分钟
  • 步骤 2/4
    放在涂好橄榄油的锡纸上，上面放小块奶酪
  • 步骤 3/4
    200度烤20分钟就好了，超简单
  • 步骤 4/4
    吃时将柠檬挤出汁沾在鱼身上
小贴士

个人觉得还是更喜欢吃煎的，但小朋友要吃的话不要煎得太老了才能保证营养不流失，等长大一些，三文鱼还能做成沙拉和炒饭给小朋友，富含的不饱和脂肪酸对大脑的发育特别有益，总之漂亮的鱼怎么变化都会美味无穷

发布于 2020-02-13
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