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花菜炒腰果
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参差handout

腰果要预防动脉硬化脑血栓作用

时间:10分钟内
食材
花菜 180g
腰果 20g
油 1勺
盐巴 1g
鸡精 1g
料酒 2勺
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    花菜洗净切块焯过水，煮至八层熟
  • 步骤 2/6
    腰果放入锅里炒金黄色
  • 步骤 3/6
    热油锅里加入青椒炒至八层熟
  • 步骤 4/6
    加入花菜料酒
  • 步骤 5/6
    加入腰果
  • 步骤 6/6
    加入鸡精
小贴士

要腰果小火小心炒焦

发布于 2019-08-22
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