青瓜炒酿云耳
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曼云染墨丶若流云

“了冷(广东话:刁钻古怪)吃法”系列(做法和酱汁)。在夏、秋两季,青瓜和木耳,都是较多豆亲们选择的食材。这次选用木耳中上好的,俗称为“老鼠耳”的云耳,再酿入鲮鱼滑,再用日式野生青芥辣加香油调制的酱汁炒制,在突出鲮鱼滑、云耳爽滑口感,再配上爽脆日本小青瓜,加一个别样风味的芥辣酱汁,让这个小炒菜,具有平常炒菜中不同的风味及丰富层次口感。

时间:10分钟内
食材
鲮鱼肉馅 100g
水发云耳 30g
日本小青瓜 50g
适量
适量
红甜椒 30g
野生青芥辣 10g
黑芝麻油 5g
美极酱油 5g
鱼露 3g
蒜蓉 3g
白糖 5g
淀粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/17
    将云耳水发。这是顶级的云耳,俗称“老鼠耳”,跟一般的野生木耳比较,它口感及质感,都是一般木耳所没有的,它呈半透明、近似圆形、颜色及大小规则、采摘时,因有用手拧的动作,故此蒂头极小。
  • 步骤 2/17
    准备好红椒及日本小青瓜(这黄瓜肉多、少瓜瓢的),鲮鱼肉馅。
  • 步骤 3/17
    将青瓜及红椒斜切成云耳大小相仿的小片。
  • 步骤 4/17
    坐锅烧水,水开后,将云耳放入锅内氽水30秒,然后捞起,沥干水备用。
  • 步骤 5/17
    将沥干水后云耳用干净的抹巾吸干水分。
  • 步骤 6/17
    然后云耳内侧扑上干淀粉。如图所示。
  • 步骤 7/17
    将鲮鱼肉馅酿入云耳内,再用指尖处的指腹沾点清水,将肉馅表面抹平。
  • 步骤 8/17
    再烧开一锅水,水开后,将酿好的云耳轻轻放入,熄火,让余热将酿云耳烫至8~9分熟。
  • 步骤 9/17
    将氽水后的酿云耳小心捞起,备用。
  • 步骤 10/17
    用一碗挤入野生芥辣(粒较粗,味没那么冲。)、准备好纯黑芝麻油。
  • 步骤 11/17
    芥辣与芝麻油的比例为1:1。
  • 步骤 12/17
    再添加少许的美极酱油,鱼露和白糖,调制成一个酱汁。
  • 步骤 13/17
    起油锅,油温烧至6分热,下拍蒜,爆香。
  • 步骤 14/17
    放入青瓜片,翻炒均匀,约炒至4分熟。
  • 步骤 15/17
    再放入红椒件炒匀。
  • 步骤 16/17
    然后将酿云耳轻轻放入,兜炒,将步骤11的酱汁淋入,轻轻兜炒至均匀,小心,不要用力翻炒,防止酿云耳肉馅脱离。兜炒匀后,即可出锅。
  • 步骤 17/17
    装碟,稍加整理,即成。
小贴士

这个菜,主要是食材的做法较为少见,手工及烹饪的方式都要小心,务求完善。通过酱汁,将青瓜、云耳、鲮鱼肉三种食材共冶于一碟,相互混搭后,产生与众不同的味觉享受。

发布于 2022-08-12
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