我们家早餐经常吃三明治，我老公喜欢抹花生酱，外边卖的花生酱有氢化油，对身体不好，那天翻到飞雪无霜老师的博客，她那里有花生酱的做法，就照着做了，真的非常好吃，比外边买的好吃多了，花生味非常浓郁，自己又配了一个全麦红糖吐司的方子，用的橄榄油，非常低脂，吐司也非常软，两个搭配起来简直太喜欢了，连着吃了好几天。现在分享给大家！
炒花生的时候要用小火，并随时翻炒，以免将花生炒糊。