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水果寿司
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KyouanSama

火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，其食疗作用就不言而喻了，经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品。

时间:10-30分钟
食材
火龙果 半个
苹果 半个
米饭 1碗
紫菜 1张
醋 适量
盐 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    切好火龙果和苹果
  • 步骤 2/8
    米饭放入醋盐搅拌均匀
  • 步骤 3/8
    桌上铺一张保鲜膜再放上一张紫菜
  • 步骤 4/8
    把米饭铺在紫菜上
  • 步骤 5/8
    放上苹果
  • 步骤 6/8
    放上火龙果
  • 步骤 7/8
    边卷边压实
  • 步骤 8/8
    切块装盘
小贴士

水果可以任意搭配

发布于 2019-10-25
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