草儿体内一贯湿气重，少不了经常要熬煮一些利水祛湿的汤水来调理。红豆薏米百合等常年必备，用来搭配一些银耳或者南瓜熬煮一锅糖水，慵懒的午后喝上一碗，倍感轻松。
1、苦百合味浓而微苦，肉质软糯，其药用价值较高。有补中益气，润肺止咳，宁心安神等功效。
2、红豆薏仁比较难煮，提前浸泡至膨胀较容易煮熟。
3、红豆和薏仁均含有淀粉质，趁着水开倒入锅中能加快煮开花的时间。