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营养糊
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intermediate迷茫

花生红枣是补血养颜的佳品，长喝对贫血的人来说是有好处的

时间:10分钟内
食材
黄豆 40粒
红枣 5个
花生米 20粒
核桃仁 4瓣
蜂蜜 适量
小米 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将黄豆浸泡6-8个小时，红枣去核，核桃仁泡水去皮
  • 步骤 2/4
    所有东西洗干净放豆浆机加适量水
  • 步骤 3/4
    按五谷营养糊，豆浆机自动工作
  • 步骤 4/4
    豆浆机停止工作后，把豆浆倒在碗里凉一下，加蜂蜜（加冰糖也可以）
小贴士

花生仁红外衣不可以去掉

发布于 2020-01-16
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