秋冬季节气候比较干燥，嗓子总会感觉不舒服，有些小朋友会出现干咳的症状。这时候就应该多吃一些清肺润燥的食物。如白色系列的莲藕，山药，百合等都具有润肺止咳的功效。今天给大家推荐一款营养丰富的米糊，既好消化又具有食疗的作用。
1苹果皮可以去掉。
2放入料理机的食材，尽量按照先硬先软的顺序，这样省时更方便。向你推荐： 苹果的做法 香蕉的做法