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杂豆红枣小米营养糊
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ordinarily欣怡

每天喝豆浆之后，豆渣就浪费了。打成糊之后好喝又有营养还不浪费

时间:10-30分钟
食材
黄豆 10g
红豆 10g
黑豆 10g
小米 一小把
大枣 3颗
白糖或蜂蜜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    豆子泡6-8个小时，洗净。小米洗净。
  • 步骤 2/5
    大枣泡一下，去核切碎
  • 步骤 3/5
    豆浆机倒入适量水，材料倒进去
  • 步骤 4/5
    豆浆机插电，选择五谷营养糊，启动。
  • 步骤 5/5
    豆浆机停止工作，倒在碗里，加入适量白糖或蜂蜜
小贴士

喜欢吃甜的可以多放一点糖

发布于 2019-09-09
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