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百合银耳
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烂自安家掣

秋冬季节，容易嗓子发炎、咳嗽，百合银耳加上蜂蜜对咳嗽有很大的效果，今天就做了这款甜汤。。。。。。

时间:1-2小时
食材
百合 50g
水发银耳 50g
蜂蜜 30g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    泡发银耳，干百合洗净，蜜娇颜荆条蜂蜜备用。
  • 步骤 2/6
    炖锅加水，放入银耳，百合慢炖。
  • 步骤 3/6
    甜品档三小时，我是睡觉前炖上的，早晨还热热的呢。
  • 步骤 4/6
    盛出来，加入蜜娇颜荆条蜂蜜，这种蜂蜜很纯，甜度不大，可以多加一些。
  • 步骤 5/6
    甜甜、糯糯的银耳，带点蜂蜜的清香。
  • 步骤 6/6
    健康美味，好喝。。。
小贴士

1.蜂蜜一定要后放,以防高温破坏营养.

2.百合银耳再加上蜂蜜对夏天热咳有很大的效果.

发布于 2020-01-14
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