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祛湿粥
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阿嚏明宋青书崆

前几天和同事逛超市买了一大堆谷类豆类回来。这是剩下最后的一波了。全煮了，祛湿效果挺好的。

时间:1-2小时
食材
荞麦 20g
赤小豆 20g
红豆 20g
红米 10g
薏米 20g
小麦 15g
白糖 3勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    材料备好。
  • 步骤 2/6
    用水泡5小时。
  • 步骤 3/6
    冷水下锅放入所有的材料。
  • 步骤 4/6
    通电。选择2小时煲粥键。
  • 步骤 5/6
    熟后加自己适合的白糖。
  • 步骤 6/6
    成品。
小贴士

泡过的豆类比较好煮熟，尤其是红豆和赤小豆不易煮烂。没有白糖可以用冰糖。

发布于 2024-11-18
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