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薏米祛湿粥
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褚秋离未离

湿气重不能忽视！食疗祛湿，美味健康

食材
红豆 和薏米等份
薏米 和红豆等份
赤小豆 手抓一把
燕麦 可放可不放
红糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    先把材料洗净泡一个小时
  • 步骤 2/2
    慢火熬煮至红豆薏米等开花，最后加入红糖调味即可，建议别放太甜，主要是祛湿不要当成甜品啦，口感有些类似红豆糖水，哈哈哈
发布于 2018-09-28
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