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藜麦红薯粥
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剩蛋老人羽

这两天开始给宝宝断奶了，所以为了他能多吃点饭，换着花样做粥给他喝，用藜麦熬了红薯粥，甜甜的，能喝一大碗呢！而且，我发现断奶了宝宝吃饭吃的更好！

时间:30分钟-1小时
食材
红薯 2个
藜麦 40g
大米 60g
油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好原材料，红薯去皮，藜麦大米淘洗干净
  • 步骤 2/5
    红薯切块
  • 步骤 3/5
    砂锅内放入所有食材，大火烧开然后转小火焖20分钟
  • 步骤 4/5
    然后放入几滴植物油，用勺子不断搅拌5分钟，关火即可
  • 步骤 5/5
    现在看粥非常浓稠，而且一股清香
小贴士

1.如果有时间，藜麦可以先浸泡半天，如果没浸泡，一定要用砂锅慢炖

2.加入几滴植物油，可以使粥更清香

3.最后5分钟搅拌一下，会使粥更粘稠

发布于 2020-01-20
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