冬季养生粥
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曼雪杀戮横行

人类呵护着自然,自然也给予人类丰饶的馈赠。用心去品尝生活最本真、最原始的味道。总之,就是一句话,原生态,无污染的绿色食品,下面这款养生粥,就是我用黑豆和赤小豆制作的一款冬季养生粥,开锅的刹那间,满屋飘香,我连喝了两碗粥,真的好棒,喜欢的看看吧:

时间:30分钟-1小时
食材
黑豆 30克
赤小豆 20克
小米 30克
大米 30克
绿豆 15克
红枣 6个
黄米 20克
燕麦米 20克
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备所有食材
  • 步骤 2/7
    将食材放入锅中
  • 步骤 3/7
    淘洗干净,浸泡一小时
  • 步骤 4/7
    加入适量的清水
  • 步骤 5/7
    放压力锅,选择30分钟(根据自己家锅,灵活掌握时间)
  • 步骤 6/7
    出锅,成品
  • 步骤 7/7
    装碗中
小贴士

吃的时候,可以加入蜂蜜或者红糖,更好吃。

发布于 2022-10-23
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