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南瓜奶糊

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祈祷vanish

南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用，另外南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖，与牛奶搭配制成奶糊更易人体吸收，也是宝宝辅食的极佳选择；

时间:10-30分钟

食材

南瓜 350g

牛奶 350g

纯净水适量

烹饪步骤

步骤 1/13

准备好南瓜奶糊所需的食材，南瓜去皮去籽
步骤 2/13

将南瓜切成小块备用
步骤 3/13

将南瓜倒入豆浆机中
步骤 4/13

加入牛奶
步骤 5/13

加入清水至0.8升水位线
步骤 6/13

合上机头
步骤 7/13

插上电源
步骤 8/13

通电后，在APP操作界面上选择“胡萝卜米糊”功能
步骤 9/13

再轻触“启动”
步骤 10/13

豆浆机开始工作，25分钟后南瓜奶糊就完成了
步骤 11/13

成品图1
步骤 12/13

成品图2
步骤 13/13

成品图3

小贴士

南瓜具有一定的甜度，无需再加入糖份；选择葫芦形状的南瓜更加甘甜，口感更好

发布于 2020-09-11

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